Monday, February 6, 2012

Chest 1B

Dumb Bell Bench Press
12010     1,200
12010     1,200
12010     1,200
12010     1,200
1308     1,040
          -  
Total     5,840
Incline Dumbbell press
8010        800
8010        800
9010        900
909        810
9010        900
Total     4,210
Flyes 
6010        600
606        360
010          -  
09          -  
Total        960
Decline Dumbbell Press 
8010        800
9010        900
909        810
909        810
Total      3,320
Tricep Cable Pulldown 
8010        800
907        630
907        630
Total     2,060
Chest Total     14,330
Workout Total     16,390

No comments:

Post a Comment